重拾阅读：以最小代价实现 - 少数派#
#Omnivore
ハイライト#
生き生きとした読書の理由を用意する ⤴️ ^bf6ea5f1
手の届く読書環境 ⤴️ ^9a43933a
良い理由は、読書のプロセスや結果と直接関係しており、個人的な特徴を持ち、具体的で生き生きとしているべきです。 ⤴️ ^bc3f57ff
これは非常に重要であり、目標と同じくらい重要です。それがなければ、本当にすぐに投げ出してしまいます。
私たちはいつも、一冊の本を苦労して読み終えて何の収穫も得られないことを心配し、より良い選択肢があるかどうかを心配していますが、これらはすべて重要ではありません ⤴️ ^31208547
何かを読むことから何かを得ることにこだわらないでください。何も得られないこと、時間を少し浪費することさえもできます。
最初のうちは、「難しい本」に挑戦しない方が良いです ⤴️ ^ed290d72
深く共感します。
ですから、まず最初に理解しなければならないのは、読書の時間を得るために何かを放棄することは不可能であるということです。 ⤴️ ^1bf6e9b2
本質的に、すべての趣味は自分の時間を争うものであり、それらに時間を空けるために何かを放棄する必要があります。幸いなことに、私は意味も楽しみもない時間を占有することができるものがたくさんあります。
村上春樹は「奇鳥行状録」で次のように述べています：
彼らにとって、小説というものは若い頃に読んだものであり、まるで春にイチゴを摘み、秋にぶどうを収穫するようなものだ。
恥ずかしながら、昨年までは私も「彼ら」の一人でした。心の中には本を読むべきではないという考えはなかったものの、本を読むことが「必要なことではない」という考えを持つ者であり、毎年本屋に行くたびに一冊か二冊本を増やすだけでしたが、これらの本は結局本棚で眠り続けることになりました。昨年、友人が主催する読書会に参加することをきっかけに、私は本を読み始めました。最初は毎月一冊の定期的な活動から始まり、現在は毎月 8 冊のペースで読書を続けています。多くの人が自分には読書が得意ではないと感じたり、読書する理由がないと思ったりするかもしれませんが、実際には読書を再び始めることは想像以上に簡単です。
導入：
この記事では、読書を再び始めるための 3 つのステップについて説明しています。これらのステップはすべて非常に簡単ですが、私にとっては最小のコストで始めることが最も合理的だと考えています。経験に基づくアドバイスですが、読書の誤解を解消し、読書の道に自信を持って進むのに役立つことを願っています。
- == 生き生きとした読書の理由を用意する ==
- 偏見を持たずに本を選ぶ
- == 手の届く読書環境を整える ==
読書を始める理由が必要です#
私たち一人ひとりには長い読書の歴史があります。幼少期の啓蒙書から教科書や世界の名著まで、しかし私たちはいつも本を読むように要求されているような気がします。だから学生時代が終わると、読書は「春のイチゴ」のように季節外れになってしまいます。しかし、実際には効果的な理由が見つかれば、いつでも読書を始めることができます。
予想とは異なり、読書の理由は野心を持った個人の目標を含む必要はありません。むしろ、できるだけ早く読書を始めることができるという条件を満たすだけです。読書という真面目なことに正当な理由を見つけることに慣れているかもしれませんが、例えば次のような理由があります：
成功者のように、読書が得意な人になる
これは完璧に見えますが、実際にはあまりにも広範であり、具体化するためにはさらなる努力が必要です。まず、「読書が得意」とはどういうことかを明確にする必要があります。そして、最終的にそれを達成するためにどのように読書活動を計画するか、どの本を読むか、どれくらいの本を読むかを考える必要があります。この理由を立てると、さまざまな問題が次々と発生し、読書を始めるのを妨げることさえあります。
最悪なのは、これは理由ではなく目標に過ぎないことです。目標は多くの場合、行動の決意を与えることができますが、それには強い意志が必要です。熱意が薄れ、疲れがあなたを包み込むと、目標は薄れてしまいます。
ここで提案するのは、目標ではなく理由を見つけることです。理由は、なぜ読書を始めるのかという明確な答えであり、迷いによって曖昧になることはありません。それ自体が動機を生み出します。== 良い理由は、読書のプロセスや結果と直接関係しており、個人的な特色を持ち、具体的で生き生きとしているべきです。==
あなたは特定の人物について知りたいから彼の伝記を読むかもしれません。あるいは、午後のお茶の時間を充実させるために本を開くかもしれません。あるいは、ある本の美しい装丁に惹かれてその内容を読むことを決めるかもしれません。重要なのは、これが内なる興味であり、堅固で明確であることです。
要するに、私たちの興味を引くものを見逃さないでください。まずは読書の理由を見つけてください。
偏見を持たずに本を選ぶ#
本当に読書を始めると決めたとき、突然多くの選択肢があることに気づくことがよくあります。本を選ぶことが難しい問題になります。== 私たちはいつも一冊の本を苦労して読み終えて何の収穫も得られないことを心配し、より良い選択肢があるかどうかを心配していますが、これらはすべて重要ではありません。==あなたが心から読みたい本、興味を持っている本であれば、それがあなたにとって最適な本です。なぜなら、それは少なくともあなたが読書を始めるための品質を持っているからです。より価値のある本は次の機会に取っておくこともできます。
本を選ぶとき、私たちは評判の高い高得点の本を選ぶ傾向があります。なぜなら、読書に費やす時間が価値のあるものであることを望むからです。これは当然のことです。しかし、== 最初のうちは ==**==「高難度の本」に挑戦しない方が良い ==** です。例えば、大部の長編小説、注釈に頼る必要のある古典、文学的な意識の流れが強い小説、理解を繰り返す必要のある専門書などです。これらの本は読む価値がないわけではありませんが、それらは読書の情熱を消耗させるか、知識や専門的な素養に依存しているため、読書習慣を始めたばかりの人にとって致命的です。したがって、これらの本があなたに「自己向上をしている」という充実感をもたらすかもしれませんが、それに溺れることなく、次の段階で挑戦することをお勧めします。
手の届く読書環境#
さて、上記の 2 つのステップを経て、あなたは適切な本を見つけ、それを読み終えたいという気持ちを持っています。次にすることは、その目標を達成するためにさらなる機会を作り出すことです。言い換えれば、手の届く読書環境を整えることです。
安定した読書環境には少なくとも 3 つの要素が必要です：
- 時間 - できるだけ多くの時間を確保するか、少なくとも時間を確保する。
- 空間 - 適切な環境を作り、誘惑に打ち勝つことができる。
- 便利さと快適さ - 開始の障害を減らす。
上記の 3 つの要素のうち、時間は最初に解決する必要があります。なぜなら、読書のための時間がないという理由で読書を始めることはできないからです。しかし、実際には私たち一人ひとりには十分な時間があるのですが、読書活動に時間を割り当てることを選択していないだけです。個人的な経験から言えば、それは読書ということに対する重要性や優先順位がそれほど高くないと感じるからです。また、実際には時間を管理する能力がないからです。
2 番目のポイントについては、実際には過去に過ごしたすべての時間は埋められていることを理解する必要があります。したがって、「読書習慣を培う」と決めたとき、「新しい時間」が突然現れるわけではありません。私たちはただ時間を再分配することを選択しているだけです。== ですから、まず最初に理解しなければならないのは、読書の時間を得るために何かを放棄することは不可能であるということです。==
以下に参考となる 2 つの提案を挙げます：
- 専用の読書時間と環境を設定する
- 断片化された時間を再利用する
01. 専用の読書時間#
読書のために専用の時間を設定する、例えば毎週固定の時間帯に、他の何もせずに本だけを読む。この提案を聞いた瞬間、贅沢すぎると感じるかもしれません。しかし、よく考えてみると、これは「専用の読書時間」を使用するかどうかに関係なく、一冊の本を読むのにかかる時間は常に同じです。専用の時間帯を設定することの利点は、その時間帯を設定すると同時に、明確なトリガー条件を確立し、それを日常の計画に組み込むことです。これは、その時間を読書に意識的に割り当てることを意味するだけでなく、そのタスクを実行するためにいくつかの選択をすることを意味します。また、予約された時間内に読書することで、完璧な邪魔されない読書環境を作る機会があります。定期的な時間は習慣を培うのにも役立ちます。
02. 断片化された時間#
断片化された時間は常に私たちを悩ませるものです。短く分散していて、不安定な空間と一緒にやってくるからです。実際、理想的な状態ですべての断片化された時間を活用することは不可能ですが、== 私たちができる最善の方法は、一部の時間に適切な用途を見つけることです ==。断片化された時間を利用して読書することは、万能の方法のように思えますが、実行するのは非常に困難です。主な理由は、外部の干渉と誘惑に対抗することです。外部の干渉は、騒々しい環境、注意を分散させる通知、気分を左右する出来事などです。誘惑はどこにでもあり、単純にソーシャルメディアアプリを開いたり、ただぼんやりと見つめたりするだけで誘惑に屈することができます。誘惑に抵抗するには意志力が必要です。
感情の管理、注意の集中、意志力のトレーニングはすぐに身につくものではありませんが、断片化された時間の環境は悪い状態であり、変えるのは困難です。したがって、最初に「便利さ」と「快適さ」から始めることをお勧めします。
便利さ#
断片化された時間での読書のコストを下げ、最小限の手順で読書を始めることができるようにします。一方で、断片化された時間内で本を選ぶことは常に考慮すべきではありません。本を選ぶよりも、直接本を読む方が簡単です。また、本を開く動作をスマートフォンのアプリを開くのと同じくらい簡単にするために、持ち運びの便利な紙の本をバッグから取り出したり戻したりすることができるようにしたり、おすすめの本の電子書籍を事前にダウンロードしたりすることもできます。なぜなら、これによって既存の時間を浪費する習慣に打ち勝つことができるからです。
快適さ#
断片化された時間では、すべてが最悪の状態です。少なくとも読書にとってはそうです。したがって、読書体験をできるだけ快適にすることが重要です。興味を持つ本を選ぶこと、エレガントな電子書籍リーダーを選ぶこと、持ち運びに便利な文庫本を購入することなどが考えられます。重要なのは、自分自身に暗示を与え、断片化された時間を利用して読書することは苦行ではなく、少なくとも少し楽しむことができるということを伝えることです。微小な快適さの向上を軽視しないでください。いつかそれがあなたの読書を続ける重要な理由になるかもしれません。
結論#
- 読書を始めるためには、読書を始める理由、適切な本、読書環境が必要です。これらはすべての準備になります。
- 読書に関する知識はまだまだ深いです。例えば、持続的な読書、読書中に眠くなる癖を克服する方法、読書の価値はどれくらいか、読書速度を向上させる方法などですが、今はただ「読書を始める」ことだけを考えましょう。
- 最後に、皆さんが広大な海の中で自分自身の小さな船を掴むことができ、そしてそこから永遠に航海し続けることができることを祈っています。