PARA 中「項目」的魔力：用輸出對抗信息焦慮 - 少數派#
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Highlights#
調整你的信息釋放比率 ⤴️ ^c80e33fb
不管你構建的是一個什麼事物，重點在於創造它的行為，通過它釋放你大腦中的知識。 ⤴️ ^9b4580c8
簡單來說就是學以致用，需要真的用到才行
讓你的釋放比率大於 0，無論這個數字多麼小。 ⤴️ ^113303a4
讓你的釋放比率大於 0，無論這個數字多麼小。 ⤴️ ^c48098b5
只要分子不是 0，那麼就有意義
真正利用起自己掌握的知識，大腦中的「燃料」也會流向這個具體的項目，你的知識現在有了明確的目標。 ⤴️ ^8f0fb575
其實就是知識的用處，知識也需要一個出口，讓它創造
這一切，都在正式啟動錄製第一集的那一刻，煙消雲散。一旦行動開始，神奇的事情就發生了，我聽到的、看到的、和人討論到的，甚至是一些和知識管理完全無關的信息，都成為了我的素材，那段時間我的眼睛上像是長了一對探照燈，總能發現那些有價值的信息。 ⤴️ ^deef0c35
我有同樣的經歷，開始前極度焦慮，一旦開始後，所有的一切都像在為我服務，各種例子信手拈來
在 Google 最神秘的部門 Google X，有一個項目叫「登月工廠」，他們有個「Monkey First」的口號。意思是，如果你想讓一隻猴子在基座上背誦莎士比亞的名言，你應該先去訓練猴子，而不是先去建造基座。 ⤴️ ^3542e007
其實這裡就是重要的事情優先，不要因為簡單而去做不那麼重要的事情
讓項目成為長久的驅動 ⤴️ ^4911ec9a
這裡跟我做的一模一樣，想法也一樣，項目驅動，但是我覺得項目之上還是要有目標的，目標驅動項目，項目驅動其他
並且，當你深入到一個領域之後，會發現有用的信息根本不是太多，而是太少，大多數的知識對你來說都會逐漸成為垃圾，你會期待某幾位作者快點出新作品來滋養你。 ⤴️ ^a17707ad
太對了，這就是我的挑選信息源啊
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我們日常接觸的信息源很多，大腦每天都在接觸海量的新信息，你聽到的、看到的每一句話，都在幫助你對這個世界了解得更多一點 —— 至少，我們自己是這麼認為的。
這種感覺是很好的，但有的時候，我們的大腦會感覺有一些信息過載，甚至會有一些焦慮。
仔細想想，其實這是很奇怪的一對矛盾，一方面，我們渴望新的信息，並享受信息灌進大腦的過程；另一方面，我們又因為信息量太大，感到無所適從。
如果從進化的視角來看，這件事有合理的解釋。進化會獎勵那些對新的信息感興趣的人，無論是對哪裡有獵物感興趣，還是對部落裡哪位兄弟的狩獵技巧感興趣，亦或是對哪種樹上的果子好吃、哪種樹上的果子有毒感興趣，這些人的生存機率更高，也就會把他們的基因傳給後代。
不過，祖先接觸的信息量太少了，原始人一生接觸到的信息，恐怕還沒有我們如今在一周時間內接觸到的多，但我們的基因還來不及做出調整。我們依舊渴望那些最「新」的信息，渴望它們帶來的新鮮和刺激。
信息積累帶來的焦慮#
有的文章你只是粗略地看了一遍，甚至只看了一個標題，當時沒時間仔細閱讀，就丟進了收藏夾或者筆記軟件，只要你有過這個行為，那篇文章大概率就再也不會被你打開了，至少閱讀它的優先級會低於你去看新信息的優先級。
即便你的理性知道，收藏的文章你還沒有看，你知道它既然能被收藏，價值大概率會高於一篇隨機的新文章，但你的收藏行為已經欺騙了大腦：這個知識我了解了，等我需要的時候知道在哪能找到它，它對我來說已經是一個「舊知識」了。
就是在這樣的信息成癮和自我欺騙中，我們不停地去聽、去看新的知識，而我們的大腦則是在面對一個尷尬的局面：它似乎吸收了很多，似乎又什麼都沒有記住，然後還有大量新鮮的、沒有了解過的知識在某個地方等著你去吸收。
於是我們開始感到焦慮，甚至感到有些噁心。
如果你只是不停地輸入信息，而沒有適當地釋放出去 —— 也就是沒能很好地處理和應用這些信息，這種不安、焦慮和噁心就會越來越嚴重。
於是，你開始欺騙自己，認為信息和知識只要被妥善地分類、儲存起來，就能夠獲得所謂的「認知提升」，於是，不斷地整理各種筆記，就成了你的最終目標。
過了一段時間，你會發現你積累的知識沒有對認知提升產生什麼作用，反正你看不到自己發生了什麼實際的變化，於是你開始質疑自己，是不是知識管理的方法不對？是不是用的軟件不夠先進？
你去逛大神們寫下的分享，雙向鏈接、知識圖譜、每日回顧，五花八門的功能都讓你怦然心動，果然是我的方法有問題！於是你換了一個新的軟件，研究它們的新功能，然後研究怎樣把舊筆記無損地遷移到新軟件裡，對了，那些收藏了沒有讀過的文章，最好也能一並轉移過來。
於是，你再次踏上新的征程，對未來的自己充滿信心，這次，一定能把知識好好地管理起來。
於是，你繼續消費新的信息，繼續一點點積累焦慮，直到有一天，這一切再重來一遍。
我一直在說你，實際上，我說的就是曾經的自己。
後來，我在整個流程裡做出了一點點改變，它撬動了我整個知識吸收體系的結構性變化，與它相比，其他所有的方法都變得不那麼重要。
信息釋放比率#
Lawrence Yeo 寫了一篇文章，把這個改變總結為：調整你的信息釋放比率（Release Ratio）。
簡單來說，想要讓我們獲取的信息有價值，你需要利用它們，去創造或者構建一些東西，它們可以是一個具體的產品或服務，也可以是個人習慣的改變、文化方面的輸出等等，它們的共同特點是：都是過程驅動的事物。
不管你構建的是一個什麼事物，重點在於創造它的行為，通過它釋放你大腦中的知識。
Lawrence 說，每個人大腦都有一個釋放閥門，當你打開它的時候，它會把一部分知識釋放到世界中。
用簡單的公式來描述：信息釋放比率 = 你利用信息創造的內容➗你消費的信息。
這有點像燒柴火做飯，信息釋放比例越高，處理和釋放的燃料就越多。
大多數人釋放閥門的默認值都是 0，因為分子為 0。
人們傾向於花費很多時間去消費各種信息，而不是去創造什麼東西，我們總是傾向於不行動。隨著分母的數字越來越大，也就是我們積壓的燃料越來越多，但我們創造的東西卻依然保持為 0，我們就會感到越來越焦慮。
圖片來源：《The Release Ratio: How to Make Use of Everything You Know》
撬動改變的起點#
解決方案是什麼呢？做出第一步的行動：讓你的釋放比率大於 0，無論這個數字多麼小。
無論它是 0.1 還是 0.001，都無所謂，你可以找一個每天只需要五分鐘的事情，或者每三天只要五分鐘的事情，都可以。
「創造」這個詞可能聽起來很嚇人，但實際上任何人都能做到。
比如，嘗試在讀完某個內容之後，錄製一段簡單的語音筆記；或者把腦子裡突然出現的想法寫下來，快速畫一張草圖；可以是一個朋友圈，可以創建一個三五好友分享知識的微信群，還可以發個小紅書。
形式不重要，重要的是讓信息釋放比大於 0.
圖片來源：《The Release Ratio: How to Make Use of Everything You Know》
這樣最明顯的三個好處是：
第一：開啟閥門後，利用你大腦的燃料。
消耗一部分信息，把它們轉化成創造物，會給你的大腦提供更多的呼吸空間，這會大幅度降低你的信息焦慮。模糊的、關係混亂的信息會在大腦裡形成大量「待處理」的信息內容，釋放出去，就可以停下思考它們而去思考新的東西。
第二：在無數新的信息中，找到自己最需要關注的方向。
群裡總有人問我，PARA 分類法裡，怎麼找到自己的項目（Project）和領域（Area）？
回答其實挺簡單，當你去行動的時候，項目自然會浮現出來，無論是開發一個小產品，還是持續寫一些東西，或是拿下一門考試，指向行動的那些自然就屬於項目，而支持項目運行下去的「領域」也會逐漸浮現出來。
沒有行動，信息就永遠不會聚焦。而當你開始籌劃一個行動的時候，哪些信息是重要的，你自然會知道。
第三：燃燒的過程會持續。
把消耗信息創造內容比作燒燃料是很貼切的，因為一旦微小的行動有了點燃的起點，燃料就不會很快熄滅，你會通過一點行動，得到一點正反饋（也可能是負反饋），然後基於這些反饋，你會去有目標地搜集信息，越過一個閾值之後，燃燒的反應就會持續進行下去。
很多事情，開始往往是最難的部分，你需要做的，就是讓釋放比率大於零，這是關鍵，做到這一點，你就已經做好準備邁向下一步了。
當你的項目浮現出來，下一步就是逐步增加「燒柴火」的時間投入，隨著簡單筆記的積累，你的小短文可能變成一篇篇長文，你的小點子可能會變成一個實在的產品。
這個階段，你開始真正利用起自己掌握的知識，大腦中的「燃料」也會流向這個具體的項目，你的知識現在有了明確的目標。
圖片來源：《The Release Ratio: How to Make Use of Everything You Know》
行動的艱難#
前段時間我給群友錄製了一門個人知識管理的分享視頻，對此有著非常深刻的體會。在行動之前，我會對自己的知識管理有一些想法，也會對這類文章和視頻很感興趣，但它們都只是停留在我的大腦裡，最多只是零星地把一些點狀的方法論講給身邊的人去聽。
等我籌備這個工作時，發現似乎永遠也籌備不完，從本來計劃只有一個章節，到後來六個大篇章、幾十集的規劃，那時候每天腦子裡都在琢磨各種困難：錄不下去怎麼辦？不夠專業怎麼辦？有的內容過段時間過時了怎麼辦？還有沒有我沒有搜集到的信息？
這一切，都在正式啟動錄製第一集的那一刻，煙消雲散。一旦行動開始，神奇的事情就發生了，我聽到的、看到的、和人討論到的，甚至是一些和知識管理完全無關的信息，都成為了我的素材，那段時間我的眼睛上像是長了一對探照燈，總能發現那些有價值的信息。
後來這次輸出的結構有了很大的變化，很多意外的收穫和一開始計劃的根本不一樣，早期擔心的那些困難也壓根沒有出現。結構的變化很大程度是在這個過程中生長出來的，錄到第 60 集的時候，我很明確地知道，這件事閉環了，我完成了。
這看起來是我人生中一次大徹大悟的改變，實則不然。這已經是我第 19 次錄製一個長視頻，你現在讀到的文章，也是我人生中超過幾百篇公開發布的文章之一。我已經明確地知道這個思維轉變的過程，但還是在每次行動開始之前，把大量時間花在對行動失敗的擔憂上。
在 Google 最神秘的部門 Google X，有一個項目叫「登月工廠」，他們有個「Monkey First」的口號。意思是，如果你想讓一隻猴子在基座上背誦莎士比亞的名言，你應該先去訓練猴子，而不是先去建造基座。
想像一下，你正試圖教一隻猴子在基座上背誦莎士比亞。在訓練猴子和建造基座之間，你應該如何分配時間和金錢？正確的答案，當然是不花時間去想怎樣建造基座，而是去思考怎樣訓練猴子說話，那才是真正重要的事。
圖片來源：monkeyfirst.com
但很多人會花大量時間建造一個華麗的基座，並顯得很忙碌。因為這樣一方面可以逃避真正的「項目」，也可以安慰自己沒有浪費青春。
知易行難呀。
讓項目成為長久的驅動#
但無論如何，我的人生經驗告訴自己，找到明確的目標開始行動，也就是「擁有一個項目」，就是有這樣神奇的作用。
它能讓你通過項目的視角去看待世界。這時候你會很自然地把花費的時間從每天十幾分鐘提高到幾個小時，甚至不工作的時候都在關注與它相關的信息，你的大腦中燃料的燃燒速度變得更快，隨著一個項目的結束，燃料被清空，你的大腦有了更多的空間，留給新的想法和信息，而不是老的信息不斷積壓下去。
這一切的起點，就是先讓信息釋放比率大於 0。
那麼這個釋放比的上限是不是 1 呢？並不是。
釋放比率小於 1，意味著消費的內容總是大於創造的內容。每天花兩個小時讀東西，然後花一個小時創造，在不考慮損耗的前提下，釋放比率大約就是 0.5。
隨著創造的行為的增加，你吸收的知識會在某個時刻供應不上輸出，比如你每天花 5 個小時來創造，大概率不會再花 10 個小時去閱讀。
創造的內容比消費的內容多，這並不是罕見的現象。比如作家、藝術家、企業家都是這樣。
你可以短時間內把信息釋放比推到大於 1，甚至可以推到 10，但這種時刻是對過去認知的透支，總有一天你會感到「沒靈感」、「沒想法」，背後的原因就是燃料不足了。
圖片來源：《The Release Ratio: How to Make Use of Everything You Know》
並且，當你深入到一個領域之後，會發現有用的信息根本不是太多，而是太少，大多數的知識對你來說都會逐漸成為垃圾，你會期待某幾位作者快點出新作品來滋養你。
這就是為什麼作家、藝術家和企業家都會花時間閉關閱讀和思考的原因，因為除了極少數的天才，大多數人很難持續創造自己沒有聽過、沒有加過的東西。
不過，如果你還沒有開始，最好先不去擔心這件事，因為到那個時候，儘管你還會陷入焦慮，但那和你在出發前無目的的焦慮是不一樣的。你會知道自己欠缺什麼，而且如果你釋放給世界的信息足夠有價值，那時候會有很多人來幫助你 —— 比如讀者的鼓勵、用戶的買單，甚至你可能會有自己的助理和員工。
我們接觸到的信息一直是單向輸入，打破這個單向循環的最佳方式，就是去嘗試創造一點東西。
如果你還沒出發，那就先做到一點吧：從小事做起，一篇微博、一篇筆記、一段精心編排的朋友圈、一篇日記、一個產品的 Demo，保持你的釋放比例大於 0。
而對於像我這樣的人來說，打開一篇文檔，寫下文字，永遠是最好的項目。
ConvertKit 的創始人內森・巴里 (Nathan Barry) 分享了他們年收入超過 4000 萬美元背後的一個小秘密：他在 2012 年做出了一個公開承諾：每天寫 1000 字，堅持 600 天。
他還專門使用 Commit 軟件（類似國內的各種打卡 APP）跟蹤了這個進度。首先是 20 天，然後是 30 天。很快，無論發生什麼，他都要每天寫 1000 字。
圖片來源：The commitment that changed my career + my next project.
隨後的幾年，他出版了 3 本書、大量的博客文章，文字也讓他認識了更多優秀的人，拓寬了的業務。 他说：他每天寫 1000 字是我職業生涯中一切美好事物的催化劑。
每天 1000 字，大體上是幾十條微信的長度，並不算特別難，難就在於找到自己的領域和項目，持續不斷地寫。受到 Nathan 影響的 YouTuber Ali Abdaal 也分享到：
每天寫 1000 字絕對會改變遊戲規則，我寫得越多，我可以分享的東西就越多。因為寫作不僅僅是輸出的機制，也是思考的機制。我寫得越多，這些想法就越成熟，我就能把更好的東西放進書、視頻、播客和其他我做的事情裡。
儘管這些年寫作已經成為我的習慣，但看到這兩位的分享，我也給自己建立了一個新的「項目」：每天寫 1000 字，也同樣安裝了一個打卡 APP，先不去規劃、不去琢磨有什麼困難，持續一段時間，再來觀察自己的變化。
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