学海無涯だが苦労して舟を作る必要はない：私の学習能力と通路システムを構築する - 少数派#
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記事は著者の個人的な見解を代表しており、少数派はタイトルとレイアウトをわずかに修正するだけです。
一旦仕事を始めると、通常は「純粋に学ぶ」ための独立した時間を持つことが難しくなり、「生涯学習」というのは非常に簡単にただのスローガンになってしまいます。同時に、「効率」も重要なキーワードであり、さまざまなツールを使って自分自身の情報を整理し、知識の流れを形成する方法が多くの効率プラットフォームで繰り返し言及されています。自分自身がその場で立ち止まる純粋なツール人にならないために、過去 2 年間、私はさまざまな方法、経路、ツールを使って自分自身の学習パラダイムと情報の流れを形成し、忙しい仕事の中でも比較的安定した学習習慣を維持できるように努めてきました。踏むべき地雷は踏み、飛び越えるべき落とし穴は飛び越えなければなりません。幸運なことに、私はある程度普遍的な方法を見つけましたので、あなたにお話ししたいと思います。
動機#
なぜ学び続ける必要があるのか#
誰が新しい人生のコピーを望まないのか#
探偵が真犯人を推理し、警察が犯罪者を尋問する際、証拠の指向性は一つの側面ですが、重要なのは明確な動機です。私たちも例外ではありません。社会で生計を立てる年齢に達したからには、なぜ再び学ぶために大きな努力をする必要があるのでしょうか？
まずは実際的なことを言いましょう。
ここで生涯学習のスローガンを叫ぶのは誰でも理解できますが、別の視点で考えてみましょう：同級生や友人が何らかのスキルや副業を活かして第二の人生のトラックに切り替えたのを見たとき、あなたは羨ましいと思いますか？
この質問に答えることは、皆が功利的になるためではありません。あなたの答えが「はい」である可能性が高いとしても。周囲の人々や環境の変化は、私たちが自分自身を反省し始める最も容易な刺激です。現在、社会では「スラッシャー」や自媒体人、パリ島に住むデジタルノマドがほぼすべての人の友人の輪の中で活躍しています。これを目にするたびに、私たちは「もし私も当初自媒体を続けていたら、新しい人生のコピーを始められたかもしれない」と感嘆することはありませんか。これが学び続けるための非常に実際的な理由です：新しい人生を始める機会を持つことができるからです。
自分をコントロールし、自信を形作る#
次に、少し抽象的なことを言いましょう。
もし周囲の人々から刺激を受けていないとしたら、学ぶという言葉そのものに戻ってみましょう。18 歳まで、私たちの世界は「勉強が良い」「良い大学に入る」といったキーワードに囲まれていました。その時、私たちが進んでいたのは天文学と地理を知る道であり、勉強が良いことは当時の私たちが直面していた局所的な最適解でした。河南の受験生として、私の高校のクラスは運が良く、片手で数えられる清北に合格でき、なんとか浙江の 985 に入学し、安泰で大学院に進むことができました。
今年、私は仕事を変え、都市を変え、浮かれた PPT が書けなくなったため、再び運を試して新しいトラックに切り替えました。あの年、クラスメートの中で心理学を学んでいた同級生は、今年、教師の仕事を辞めて個人の心理相談室を始めました。彼と簡単に話したところ、心理教師として公立学校のますます煩雑なさまざまなタスクに対処するよりも、自分の心理相談室を持つ方が心の平穏を得られるとのことでした。私が裸辞をしたとき、私は一度も自分が良い仕事を見つけられないかもしれないという不安が頭に浮かぶことはありませんでした。私はこの自己内耗の心態を、当時「勉強が良い」として一流の名校にスムーズに入学したことに起因しています。学びは実際に私たちの骨髄に内在化し、自己認識とコントロール力を形作るのです。コントロール感は今、皆が追求しているものですが、生活のコントロール感は最終的には自己のコントロール感から来ます。自分の能力、状態、生活リズムをうまくコントロールできる人は、内側から外側に自信を放つことができます。この自信は、実際には持続的な学習能力がもたらすものであり、これが学びの真の内的動機です：自分をコントロールし、自信を形作ることです。
基礎を築く#
動機の問題が解決したら、実践も自分が想像しているほどスムーズにはいかないでしょう。まずは何を学ぶかの問題を解決し、その後、どうやって学ぶかを考える必要があります。一つ一つが複雑に絡み合っています。私があなたに伝えたいのは、少し違ったことです。
何を学ぶかは重要ではなく、学習能力が重要#
私たちの学びを妨げる障害は、何を学ぶかがわからないことですか？違います。本当に私たちを妨げているのは、心を落ち着けて学ぶ能力を持っていないことです。想像してみてください。今、私たちは大学の期末試験週間のように、一日一冊、一週間で一学期の「苦読」ができるでしょうか？ほとんどの人の答えは「できない」と思います。集中力と学習能力は年齢の増加と仕事の苦労とともに徐々に失われており、急務なのは能力を中心にした学習の基盤を再構築することです。
方法 1：インプット、通勤中にシステム的な文章を読むことを試みる#
もしあなたが毎日通勤に 30 分以上かかるのであれば、その 30 分を使ってシステム的な文章を読むのはいかがでしょうか。システム的な文章とは、一定の長さがあり、時間をかけて真剣に理解する必要がある文章のことです。独立した時間を見つけて特に読書に専念することは理想的な選択ですが、育成の道筋は迂回しても良いのです。通勤時間は非常に良い切り口です。以前のほとんどの時間、私は 20 分から 40 分の間の徒歩、地下鉄、またはバスで通勤していました。この時間を使って、その日の少数派のホームページの記事や得られたテキスト版のコースを読むことを試みました。この段階では、聞く方法を推奨しません。システム的な文章は視覚的に思考状態に入りやすく、学習能力を育成するためには、私たちが真剣に考える能力を再び得ることが必要です。しばらく試した後、私は自分の文章を読む能力が徐々に以前のレベルに戻ってきたと感じ、ほぼ通勤時間だけで 7 つの得られたコースの内容をすべて読むことができました。
方法 2：アウトプット、考えのある断片を記録することを試みる#
インプットは一つの側面であり、アウトプットはもう一つの側面です。以前の記事で、私が執筆が私の生活にもたらした変化について述べましたが、最後の段落では、執筆が私にもたらした重要な変化は、親しいまたは不慣れな事物について静かに考えることができるようになったことです。インプットは源であり、アウトプットは強化です。正直なところ、私はこの点に関して成熟した実践経験はありませんが、むしろ中年になった私の姉がこの分野で大きな進歩を遂げています。本を読んだり、授業を受けたり、さらには仕事中に PUA に遭遇したときなど、さまざまな奇妙な考えが浮かぶことがあります。自分が単にひらめきを得るだけで終わらないように、これらのことを迅速に書き留める必要があります。書き留めることは再考のプロセスでもあります。私たちが一つの事物について 2 回以上考えると、私たちは徐々にその事物を深く学ぶ能力を持つようになります。そして、あなたがメモ帳を使うか flomo を使うかは、迅速に記録し、振り返ることができるカードであれば問題ではありません。
姉はワールドカップの授業を聞いても、スムーズに考えを生み出すことができました
フレームを構築する#
学習能力が回復したら、私の学習パラダイムを構築し始める必要があります。学習パラダイムは実際にはそれほど複雑なものではなく、成熟した RSS や完璧なノートの流れを持つ必要はありません。むしろ重要なのは、自分自身を決定することです：異なる場所から異なる内容をどのように便利に学ぶか。
原則：ハードコアな内容 + 興味の探求 + 広義の情報流 = 有効な情報の満腹感#
社会人にとって、学ぶことの非常に重要なキーワードは多様性です。学生時代に比べて、私たちはより多くの選択権を持っていますが、仕事や家族を養うことがもたらす最も容易な問題は、視野が徐々に狭くなり、問題を考える方法や角度が単一化していくことです。したがって、有効な情報の満腹感を構築するためには、できるだけ多様な情報と経路を用意する必要があります。
肉を詰める#
ハードコアな内容#
難しい「楽しくない学習」#
中学校の化学の先生は、3 年生のある授業で、真剣に学ぶことができる生徒には「楽しい学習」というものは絶対に存在しないと強調しました。私は深く同意します。一度でも特定の分野に深くエネルギーを注ぐことを決めたら、必ずさまざまな「苦痛」が伴います。必要な時間や理解できない苦痛など、大部分の時間は「楽しい」とは無縁です。したがって、学習パラダイムを構築する最初のステップは、安定したハードコアな内容を選び、自分自身が途切れることなく時間とエネルギーを注ぎ込むことです。そこで、私は珍妮の狂った授業攻撃の下で、得られたものをハードコアな内容の学習チャネルとして選びました。
ハードコアな内容には二つの要点があります：エネルギーを注ぐこと、持続可能であること。得られたコースは多くの異なる分野の専門家から来ており、分野自体のカバー範囲も十分に広いです。各授業は、聞くだけでも約 10 分程度の時間が必要ですので、真剣に授業を聞き終えることは簡単ではありません。また、エリート日課のようなコースは日々更新されるリズムがあり、毎日継続的に追いつく必要があります。これは私のハードコアな内容の学習要件を満たしています。年間計画に基づいて、私は毎日通勤時間を利用して 7 つの授業を「日更新」するよう自分を強制し始めました。最初の 1 ヶ月は意欲満々でしたが、春節や五一国慶節のような長期休暇の「更新停止」を経験すると、休暇後の補習のプレッシャーが急増します。文史哲のいくつかのコースは比較的良い人文素養を必要とし、他の場所で背景知識を補うことが常態化することもあります。したがって、私は進度を追いつくためにより多くの時間を費やさなければならず、コースで言及された書籍を読んで理解を助ける必要があり、「強制的な楽しくない学習」を体験することになります。
私は得られたもので狂ったように学ぶ習慣を身につけました
ハードコアな学習内容が必要ですか？私はそう思います。学習能力が回復した段階を過ぎたら、ハードコアで専門的な内容を追加する必要があります。習慣は育成が必要であり、維持が必要です。私たちは警戒しなければなりません。学んでいる内容の大部分が簡単に理解できるものである場合、私たちは依然として自分の快適ゾーンに留まっている可能性が高く、視野や思考が固定化される循環に陥ることは避けられません。自分を動かすことを強制し、困難な段階を一つ二つ乗り越えれば、すべてがそれほど難しくないことに気づくでしょう。
お金を生まないスキルも良いスキル#
私は、私たちの大多数が学ぶという考えを持つきっかけは、「英語を学ぶ」「Python を学ぶ」といったスキル型の突破から始まると信じています。副業スキルを磨くことはもちろん良い選択ですが、多くの場合、私たちが直面する状況は、これらのスキルが稼ぐことや稼ぎたいことに関連しているが、すぐに仕事に応用できないということです。そのため、私たちの学習の過程は往々にして虎頭蛇尾になり、講師を選び、コースを購入し、小さなノートを取る準備をしますが、すぐに功利的な助けを得られないために持続的な学習の動機を築くことができません。
そうであれば、ここで無理に消耗するのではなく、別の道を探しましょう。見た目には全く功利的でないスキルを学ぶことです。
ここで少数派の多くのデジタルと効率のコースをお勧めしなければなりません。これらのコースはほとんどが実用的ですが、収入の増加をもたらすほど実用的ではありません。いくつかのソフトウェアやシステムに関するコースは、日常生活で頻繁に使用する必要があるものであり、同時にいくつかの操作を行い、さらには小さなノートを取る必要があります。経験から言うと、このコースは興味から始まり、実践で終わるのが最良です。お金を生まないスキルは、根本的にはスキルに焦点を当てる必要があります。スキルとは、必ず時間とエネルギーを投入し、手を動かしたり頭を使ったりして変化を得る必要があります。このようなお金を生まないが実用的な価値のあるスキルを見つけたら、ためらわずにそれをハードコアな学習内容として取り組んでください。
Notion のコースに Notion を使ってノートを取る
興味の探求#
興味の探求は、この学習公式の調味料と言えます。主な目的は、私が新しい方向を常に見ることができ、追加の動力と力を得ることです。ハードコアな内容において、私はインプットとアウトプットの量の同期を重視しています。どれだけのインプットがあれば、必ずそれに見合ったアウトプットが必要です。しかし、興味の探求に関しては、私にとってそれほど厳格な要求はありません。多くのノートや実践が必要なわけではありませんが、必ず好きである必要があります。古典的な好きの公式を満たす必要があります：好き = 親しみ + 意外性。
親しみ#
親しみとは、私の興味の領域の中にいることを意味します。誰もが少なくとも一つの手の興味の領域を見つけることができます。食べること、飲むこと、遊ぶこと、楽しむことの 4 つではありませんか？適当に何か他のものを加えれば、間違いなく 5 つは手に入ります。これはもちろん冗談ですが、もしあなたが食べること、飲むこと、遊ぶことを本当の興味として研究できるなら、それも非常に良い選択です。学びは常に苦労や不愉快なものであってはいけません。私たちの心は休息を必要とし、常に高度に緊張した状態を保つ必要はありません。私たちの脳も休息を必要とし、他の事物が視野に入るスペースを与える必要があります。結局のところ、この学習パラダイムを構築する目的の一つは、視野を狭くしないことです。この目的を常に忘れないようにしましょう。
意外性#
では、あなたが何に親しんでいるかを考え、その分野で普段よりも少し多くのインプットを試みることができます。単に見るだけではなく、その分野で以前知らなかった詳細をさらに研究する必要があります。このインプットは、必ずしもシステム的なコースや定期的な学習ノートである必要はありません。単に 2 冊の本を多く読んだり、以前知らなかった内容をいくつか見るだけでも良いのです。
私は半分のスポーツ愛好者であり、日常的に参加が難しいさまざまなスポーツにかなりの興味を持っています。特にバレーボール、テニス、体操に興味があります。試合を追ったりアイドルを追ったりするだけでなく、昨年からはこれらのスポーツ自体の研究にもっと興味を注いでいます。ラウンド、戦術、異なる選手やチームのプレースタイル、さらには配置方法や技術統計などを研究しています。現在の自媒体時代では、これらの内容はさまざまな大会の公式サイトやファンフォーラムなどから簡単に知ることができ、さまざまな経路を探し回る必要はありません。また、私は高品質のコーヒーについても多く研究し、少数派の記事や『私のコーヒー生活提案』という本が私の基本的な情報源となっています。
したがって、深く研究することで「意外性」を得ることができます。これらの事物を深く研究することで、愛のために働くことがどれほど難しいかを実感するでしょう。興味も表面的な熱意だけでは維持できないことがわかります。私たちが興味のある事物を深く掘り下げる機会を持つと同時に、その事物もこの方法で私たちとの結びつきを深め、私たちの好きがより「濃厚」になるのです。研究が深まれば深まるほど、専門的になればなるほど、この過程で多くの「意外性」を発見し、私たちの興味を深めることができます。このように複雑で変化に富んだ生活の中で、「親しみ + 意外性」の方法で自分が持続的にエネルギーを注げる事物を見つけることができれば、それは非常に誇らしいことだと思います。
広義の情報流#
ほとんどの普通の人の一日は、仕事と睡眠に大きな時間を捧げ、週末を除けば、日常的に学びや情報を受け取る時間はしばしば断片化されています。したがって、ハードコアな内容や興味の探求の他に、非常に必要なスマホを使う時間や B 站をブラウジングする時間を除けば、私たちができることは、できるだけ自分の情報流を広げることです。
私が言う情報流が有効な RSS 購読システムを構築することだと思うなら、それは確かに少し的外れです。私は毎日情報爆発の専門家ではなく、連続的なコラムを購読することもほとんどありません。私が考える広義の情報流は、情報の形式をできるだけ多く、広げ、厚くすることです。私たちは皆、脳が聴覚、視覚、触覚からの情報を処理する方法に違いがあることを理解しています。最終的に私たちが吸収し、記憶し、利用できる程度も異なります。この時、情報の効率的な利用を追求する必要はなく、むしろさまざまなタイプの情報に触れることで私たちの思考をできるだけ活発に保つことができます。
文字：学習能力の際にシステム的な文章を読むことについて言及しましたので、繰り返しません。
音声：音声は非常に面白い情報伝達の方法です。読書は注意を散漫にするかもしれませんが、音声は比較的早く注意を集中させることができます。現在、この形式の最良の例はポッドキャストです。文化評論、スポーツ、精神的価値、音声共有など、さまざまな内容のポッドキャストはほぼすべて非常に優れた成熟した番組を見つけることができ、私があまりプレッシャーを感じずに多くの内容を潜在的に消化し吸収することを可能にします。私たちが講演やフォーラムに参加する機会がほとんどない今、ポッドキャストを重要かつ効果的な情報入力チャネルとして利用することを強くお勧めします。私たちの耳を若返らせましょう。
専門的な興味のブログチャンネルをアンロックしました
動画：私は B 站での学習について、皆さんがすでに成功した経験や失敗した経験を持っていると思います。そうです、B 站は現在最も良い動画学習資料のソースですが、B 站で学び続けることの難しさもよく理解しています。このプレッシャーから解放され、B 站により適切で効果的な用途を与えましょう：素早く入門するために使うことです。新しい分野や新しい知識を迅速に理解する必要があるとき、B 站で検索し、再生回数でソートして、テーマに高度に関連し、再生回数が上位 5 つの動画をすべて見ることで、非常に迅速にその分野について良い理解と洞察を得ることができます。この方法で面接の準備をしたり、仕事で業務知識を理解するのに最適です。長い動画学習があなたにとって難しい場合は、それを迅速な入門に使ってみてください。
知識のピラミッドを完成させる#
私がこれらのステップを成功裏に開始し、持続的に完了させることができれば、学習の道筋は基本的に形成されます。今の私は、かつて多くの難題を解決した学生ではありません。再び深く学ぶ習慣を身につけることは確かに困難ですが、必要なことでもあります。私たちはすでに断片的な知識と大量の情報の流入に依存することに慣れており、要求文書を書く以外のことを静かに完了することは難しいようです。ある日、振り返ってみると、この危険な事態がますます深刻になっていることに気づいたとき、変化を始める必要があります。この変化自体は、特に精密な効率システムを必要とせず、非常に華やかなワークフローを構築するために大きな努力をする必要もありません。最も重要なのは、まず自分の学習能力を再構築し、次に有効な情報の満腹感を得るための方法を考えることです。知識のピラミッドを完成させるこの道のりで、私は早くあなたと出会えることを期待しています。
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原則：ハードコアな内容 + 興味の探求 + 広義の情報流 = 有効な情報の満腹感
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