抓住日常頻繁且隨機的靈感，我是如何構建一套「內洽」的寫作流程 - 少數派#
#Omnivore
Highlights#
- 隨機收集日常生活中的寫作靈感。
- 閱讀別人的書獲取知識，並做好筆記將它內化為永久筆記。
- 主動在新的知識和舊的知識中碰撞，產生更新的點子。
- 從所有靈感中選擇主題，構思大綱和可用的信息。
- 開始在白紙上寫作，利用寫作時產生的靈感合理修正之前的選定的大綱和信息，產生初稿。
- 以讀者和批評家的身份重新審視稿件，修改錯別字和不通順的句子，以及不合理和需要補充的地方，產生定稿。 ⤴️ ^cb2dfe07
有意思，這是以寫作為中心的生產結構搭建，目的是產出文章，和我的目的有所不同，但可以借鑒
計劃是控制事情的外部完成時間，而寫作並非理性的線性過程，靈感的生成是隨時的、無法琢磨的，並且經常需要切換注意力，比如記錄、聯想、完善、字詞琢磨等。我們真正需要的並非是計劃，而是流程。 ⤴️ ^9b11894f
其實是處理實時發生的隨機事件的預案和流程
- 閃念筆記
- 閱讀、思考、提出想法
- 記錄永久筆記和筆記之間的聯繫
- 選定主題並劃定可用的靈感
- 完成初稿
- 校對定稿 ⤴️ ^fa126a41
- 閃念筆記
- 閱讀、思考、提出想法
- 記錄永久筆記和筆記之間的聯繫
- 選定主題並劃定可用的靈感
- 完成初稿
- 校對定稿 ⤴️ ^b872d31e
- 閃念筆記
- 閱讀、思考、提出想法
- 記錄永久筆記和筆記之間的聯繫
- 選定主題並劃定可用的靈感
- 完成初稿
- 校對定稿 ⤴️ ^ea77d7e9
前面兩點已經是我正在做的了，但我並沒有記錄永久筆記和筆記之間關聯的動作，或者是因為我的閱讀材料現在都過於碎片化，這得通過調整我的閱讀內容的結構來改變，後面三點屬於寫作的範疇，我暫時還不打算深入
這是整個寫作流程中，最重要的一步，將想法寫出來和做筆記並不難，真正難的，是思考。 ⤴️ ^2180ad2c
將新概念與舊概念進行聯繫，有助於我們記憶，而且這是我們產生想法碰撞的根本。 ⤴️ ^9e6f5e16
這點其實我在無意識地做，我在筆記中偶爾會把以前的概念和現在閱讀的概念聯繫在一起，用類比或者其他的形式
將新概念與舊概念進行聯繫，有助於我們記憶，而且這是我們產生想法碰撞的根本。 ⤴️ ^b1bfda00
做法：把每個永久筆記使用自己的話和情境寫下來，並在自己舊的筆記庫中尋找與它相關聯的筆記，放在它的下面或者生成鏈接。 ⤴️ ^e31b689f
這點我沒這麼做，這可能也是我的筆記裡沒有很多有 back link 的聯繫，我可以想想辦法看看怎麼做比較好，我現在使用的 tag 系統看上去有點粗糙了
寫下你的待辦，它是注意力的蛀米蟲 ⤴️ ^6941b6d1
深表認同，GTD 的作用在於把事情從你腦子裡拿出來
但意志力是一種會消耗殆盡的大腦資源。 ⤴️ ^c5041dc8
意志力是一種有限且寶貴的資源，不能隨意浪費，盡量創造不需要意志力支撐的環境，這樣在真正需要意志力的時候你才有意志力可以用
扎克伯格和庫克每天幾乎穿的都是灰色的 T 恤和牛仔褲，有的時候我們甚至以為他們從來不換衣服，實際上他們的衣櫥可能掛了十幾套一樣的衣服。目的是這可以讓他們早上起來避免做決策，一大早不需要為一件小事消耗自己的注意力、意志力和能量。所以，避免做重複意義不大的決策，將能量用在重要的決策和事情上。 ⤴️ ^d77e98d9
這和決策力異曲同工，把決策力和意志力都放在重要的事情上，在其他層面上節省它們
抓住日常頻繁且隨機的靈感，我是如何構建一套「內洽」的寫作流程
Matrix 首頁推薦
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文章代表作者個人觀點，少數派僅對標題和排版略作修改。
首先自我介紹一下，我是一名兼職網文作者，也嘗試在少數派寫一些感想。在某段時間裡，我一直在嘗試找到寫作的通用方法，有的時候，我可以連續寫一上午不卡頓，但更多時候，我一直無法代入情境，甚至會覺得很多句子都不流暢，所以我一直在尋找自己讓沉浸式寫作的方法和流程。以前我理所當然地認為，寫作是從一張白紙上開始的，對著空白的螢幕頭腦風暴，產生初稿，然後修改，發布定稿。後來讀了《卡片盒筆記法》，才認識到靈感的洞見有不可控性，大腦在每個時間段漂浮的記憶和想法是隨機的。也就是說，當我們面對一張白紙時，有沒有靈感，寫出什麼內容，完全看運氣。
在書中講到，靈感的產生其實在日常的每時每刻。例如在你恰好洗澡的時候，聽某些旋律的時候，看某部電影的時候，一些絕妙的點子會恰巧闖進你的大腦。這是在面對空白紙張時無法出現的狀態。寫作應該是從產生靈感的那一刻開始，而真正在白紙上動筆，只是將這些日常積累的靈感落實到了紙面上。這個觀點讓我有所頓悟。
讓寫作飛速進步的方法#
首先，寫作依賴於靈感，所以記錄日常的靈感是必不可少的一步。其次，我們只能想象出已經見過的東西，所有的洞見都基於對已知信息的想象與擴展，要持續地產生靈感，就必須不斷地閱讀獲取新的見解和知識，擴展我們大腦的思維，再通過新觀點，和之前大腦存在的觀點碰撞，產生新的點子。所以閱讀也是必不可少的一步。
現在再重新來看寫作這件事，應該具有以下的流程：
- == 隨機收集日常生活中的寫作靈感。==
- == 閱讀別人的書獲取知識，並做好筆記將它內化為永久筆記。==
- == 主動在新的知識和舊的知識中碰撞，產生更新的點子。==
- == 從所有靈感中選擇主題，構思大綱和可用的信息。==
- == 開始在白紙上寫作，利用寫作時產生的靈感合理修正之前的選定的大綱和信息，產生初稿。==
- == 以讀者和批評家的身份重新審視稿件，修改錯別字和不通順的句子，以及不合理和需要補充的地方，產生定稿。==
我是個很喜歡做計劃的人，比如早上 6 點半起床，刷牙洗臉，然後去跑步，之後洗澡、寫點東西…… 但，和大多數人一樣，我很少能完成它。我們總是以為計劃好了時間，那些事情都可以完成得很好，但事實上計劃對事件本身沒有任何幫助，它只不過讓我們當下對未來的待辦不再焦慮而已。這讓我開始思考寫作需不需要計劃？
計劃是為了完成某個任務而制定的，當完成以後，這個計劃就可以扔進廢紙籃了。比如我們需要考試的時候，或者需要完成一篇論文，我們會制定計劃去學習，從而得出好的分數或者完成一篇畢業論文。但寫作不需要這些，因為你無法計劃每個步驟的時間，甚至靈感的生成一直都在運作。
回頭看之前的六個流程，它幾乎貫穿了我們整個生活時段，所以 GTD 計劃時間的思維在寫作中並不適用。我們需要的，是一個自洽的、能產生洞見的系統。
== 計劃是控制事情的外部完成時間，而寫作並非理性的線性過程，靈感的生成是隨時的、無法琢磨的，並且經常需要切換注意力，比如記錄、聯想、完善、字詞琢磨等。我們真正需要的並非是計劃，而是流程。==
閱讀、思考、提出想法、和舊想法產生聯繫、主題大綱的劃定、寫初稿、修正產生定稿，這一件件事並非是使用同一種思維模式來完成，它們需要使用不同的注意力和思維習慣。而流程是讓你能自如地在每件事上流暢地切換思維模式，並讓事件不互相占用注意力，但又彼此銜接。不至於東一榔頭，西一棒子，想到什麼做什麼。當你擁有一套內洽的寫作流程，你將一輩子受用於此。
流程是讓你在每個事情的流轉上，縮短思維模式轉換的時間，讓你完成在整個事件時，銜接上形成一種自然而然的方法，它能讓你飛速進步。
一個好的流程形成並不容易，每個小事情之間有著很多瓶頸。但當這些瓶頸被打破，形成了自洽的流程，那麼從 0 到 1 的艱難期就已經完成，剩下的是指數性的進步。
一個真正的高手，不會考慮主動放棄已經被證明是有價值的事情，比如在考研時他已經證實過的學習方法和計劃，考完試他也會沿用下去，流程就是這種東西。
所以，我們要做的不是用完就丟進廢紙籃的計劃，而是能讓我們持續進步的流程。靈感的產生、收集和互相作用是寫作中最重要的一環。關鍵並不在於我們的智商和天賦，而在於我們對這些靈感的處理方式。那么怎樣的流程系統是我們需要的？首先我們要思考以下條件：
- 你如何將產生的靈感歸置在第二大腦中？並且你再次看到筆記的時候，能想起當時這條信息的目的，還有前後聯繫起來的想法。
- 如何閱讀並且內化？
- 如何讓這些想法發生碰撞產生新的靈感？
很多人會覺得，我想到什麼記下來不就行了，可是所有人都使用收集箱，真正又有多少人會回頭看自己記錄的點子，然後創作出有價值的文章。記下來不等於屬於自己了，只是讓大腦誤以為這絕妙的點子已經萬無一失。再者，收集箱是無法和其他想法聯繫，並且產生新的東西的。
而這個收集靈感和產生聯繫靈感的第二大腦，遠遠被人們低估了它的重要性，因為沒有老師教過我們這個。我們總是在閱讀的時候劃線，總是有絕妙的點子忽然產生，但你從不知道有一個可以製造這種點子的環境。
傳統的筆記系統是自上而下的，我們分門別類的將所有筆記放在文件夾下面，但它們無法互相聯繫，直接阻斷了頭腦風暴。我想介紹的系統是卡片盒筆記法，它是自下而上的，並且沒有文件夾的規則。它強調對自己感興趣的信息自由的記錄，不限定主題，並且將每一個信息盡可能的聯繫起來。
但我們可以將寫作分為五個流程，分別是：
- == 閃念筆記 ==
- == 閱讀、思考、提出想法 ==
- == 記錄永久筆記和筆記之間的聯繫 ==
- == 選定主題並劃定可用的靈感 ==
- == 完成初稿 ==
- == 校對定稿 ==
閃念筆記#
當你提出一個想法的時候，可能在日常生活中的任何時間點，我們可能沒有時間對這個靈感進行完善，所以先記下這個靈感和我們當時的腦海裡的情境，以便在後來拿出來重新完善的時候不會忘記。
注意：建議在兩天內將閃念筆記轉化為永久筆記，不然我們會忘記這個閃念筆記原本想要提醒我們的側重點，還有它原本的意義。劃線和閱讀時的想法也是閃念筆記，它們最終會扔進廢紙籃，真正保留的是你經過思考後和關聯後的永久筆記。
思維模式：這個時候我們的注意力是隨機的，並不需要心流狀態，隨機的情境和體驗。
閱讀、思考、提出想法#
- 首先，我們需要挑選我們感興趣的書。
- 然後選擇一個合適的閱讀方式，有的是精讀，有的是泛讀，使用不同的思維模式或者目的去讀，比如看它的大綱、吸引讀者的地方、內核是什麼？我們不能使用同一種方式去閱讀每本書，其一是有些書不值得我們精讀，其二是不同的角度會有不同的收穫。
- 大腦會自動過濾和忽視那些我們不認同的與我們原本理念相悖的觀點，這是大腦的 BUG，如果我們一直去理解那些我們認知範圍以內的事情，那麼我們的閱讀終將有局限性。我們需要特別注意那些我們不認同的觀點，仔細思考是否自己因為偏見錯過了它的可取之處。
- 在閱讀的時候，必須做筆記。 思維的外化和在大腦區域隨處亂轉是不同的，如果我們不做筆記並且思考，那麼無論我們讀多少遍，都是浪費時間。無數的書籍都提到過這一點。好記性不如爛筆頭真的不是說說而已。
- 思維模式：需要專注，心流模式，筆和腦子是必須帶上的東西。
== 這是整個寫作流程中，最重要的一步，將想法寫出來和做筆記並不難，真正難的，是思考。==
記錄永久筆記和筆記之間的聯繫#
將閃念筆記和閱讀時產生的想法完善，擴展，然後在筆記系統中找尋與它們有關的聯繫。並製作鏈接或者寫在它們的後面。== 將新概念與舊概念進行聯繫，有助於我們記憶，而且這是我們產生想法碰撞的根本。==
將在文獻或者書籍的筆記以及閃念筆記轉化為永久筆記，把那些觀點和我們能感同身受的情景結合，然後再與我們原來的筆記產生關聯，將它完善和擴展，寫在系統上。 == 做法：把每個永久筆記使用自己的話和情境寫下來，並在自己舊的筆記庫中尋找與它相關聯的筆記，放在它的下面或者生成鏈接。==
不定時思考、選定主題並劃定可用的靈感#
當我們做好了每一個永久筆記和完善好的靈感，並將有關的信息互相鏈接，那麼當我們看到這個系統庫時，我們必定是感興趣和思維同步的，因為它和我們大腦的記憶方式很像，通過舊概念記住新東西，最終將新東西變成舊概念，再產生更新的東西。它們之間的動態聯繫，將在我們大腦中更加深刻，新的靈感自然而然會從中產生。
在經過一段時間的積累以後，當我們對某一個領域或者模塊有足夠多自己的想法和新東西時，選定主題塊，準備寫文章。寫之前可以先查閱資料補充或者添加想法，刪減冗餘或偏離主題的想法，最後我們就可以在白紙上開始了。
思維模式：邊玩邊思考，在這我們甚至可以抱著玩的心態，試著將不同的點子相聯繫，看是否能產生有趣的東西。
完成初稿#
寫初稿只是將你已經擁有的信息和靈感落實在了紙上。我們將之前的靈感和主題對應，然後排序，加入自己想要的元素，如果當時還產生了別的點子，那麼可以在原來的基礎上做出修正，對於整個寫作流程來說，這甚至是比較簡單的一步，不需要過多的思考。
我們完成初稿的時候會出現一些常見的問題，比如抠字眼，覺得文章中某一句話用的不對，詞語用的尷尬或者別扭，像是一個完美主義者，但其實這會阻礙我們寫作，甚至讓我們永遠無法寫出好的文章，因為寫作的思維模式和校對的思維模式並不是同一種，如果我們切換的頻繁，會影響兩者的質量。寫作需要進入交流或者情境的狀態，而校對需要漂浮注意力。前者是作者的上帝視角，主宰著文章的所有走向。後者更傾向作為讀者和批評家的身份，一旦你去注意詞語的鏈接和句子的流暢，那麼就脫離了文章原本的氛圍和視角，重新再進去就很難了。我們可以先沒有顧慮的寫好文章，詞語修改和回頭檢查的事情交給下一步：校對。
思維模式：心流狀態，像是與讀者對話，或者作為一個講故事的上帝，比如寫小說，完成初稿時需要身臨其境。
校對、定稿#
思維模式：我們需要將作者的身份切換為讀者甚至批評家的身份，這不是一件容易的事情，需要刻意長期的練習。注意力放在字詞句子、對讀者情緒的判斷、對主題銜接之間閱讀體驗的思考。
但這一步並不用擔心，因為距離完稿的獎勵反饋只有最後的一步，我們會有著無限的動力。
關於流程的最後：你不必按照上面的流程走，它不是固定的，寫作無法制定一個通用的規則，雖然完全模仿別人的方法會讓我們成為高手，但永遠無法成為專家。真正的專家是憑藉經驗和直覺，他們不用思考就知道下一步應該做什麼，無論多複雜的情境，他們忠於自己的狀態和寫作的關係。
注意力#
做任何事情只有專注才能取得真正的成績，而要達到心流狀態，你的大腦要保證沒有被其他的任何事情干擾，將腦子裡的七個球全部集中在一件事情上（認知覺醒中寫到，注意力相當於腦子有七個球，每個球可以關注一個事情）。
== 寫下你的待辦，它是注意力的蛀米蟲 ==#
很多人認為，GTD 僅僅是一個提醒事項軟件，它是為了避免重要事情被忘記，其實它最重要的作用不在於此，它是為注意力而產生的工具。
假設你這個時候正在打遊戲，但是你還有稿子沒有完成，手邊還有女朋友的消息沒有回覆，那麼你打遊戲很難專注（前提是你把寫稿當成一件事，在乎你的女朋友），因為我們將注意力分給了我們的待辦，即便你讓自己不要去想，但其實這兩個待辦事項一直存在你的潛意識裡。
我們可以將大腦的記憶分為短期記憶和長期記憶，當我們有待辦事項的時候，大腦為了避免忘記，會在它完成之前，將它存儲在短期記憶中，一直存儲，除非你的注意力超過了七件事（非精確數值），它沒有位置再儲存。也就是說，即便你覺得自己沒有意識到，但它確實會一直占據我們的注意力。但想要將關於它的注意力解放，並不是只有完成它一個方法。當你寫下它的時候，也可以達到同樣的效果，前提是你必須完全信任你記錄的 GTD 系統，哪怕是一張便利貼，它必須不會被丟失，且能起到提醒作用。這個時候，大腦就會自發的認為它已經被處理妥當，至少它不會被逾期。
無論是 GTD，還是卡片盒筆記儲存靈感，你都需要絕對信任你的第二大腦，這樣才能徹底解放你的注意力，除非你想將某個想法或者任務暫時的儲存在你的短期記憶和潛意識中，讓這個想法和日常生活聯繫起來，在某處找到它的答案和靈感，或者是有別的目的。但如果一直記著它沒有意義的話，那麼將它放入第二大腦，需要的時候再提取出來，它能解放你的注意力。
注意力切換#
很多時候我們覺得自己可以同一時間幹很多事，其實是在快速地切換自己的注意力，只不過當事人沒有發現而已。但注意力切換的過程中，無法在短時間恢復對其中一件事的專注能力。這樣帶來的影響是，手頭上的事你都只是做到了它最表面的程度。你只能憑藉你的肌肉記憶或者經驗去做，無法到達事件更深的一層，產生新的洞見、提高或者享受這件事。
所以當你在寫作的時候，盡量製造一個沒有干擾的環境。也就是避免注意力切換的過程，從一件事上轉移到另一件事，再回到另一件事，需要時間和精力去重新連接之前的寫作狀態。如果你在寫作，旁邊有人不時地刷視頻，你被他影響的話，注意力會一直在瘋狂拉扯，那麼你幾乎有一半的時間在重新鏈接心流狀態中。
意志力#
意志力：當你的大腦不想要做某事的時候，但你又需要逼迫自己不得不做的時候，就需要我們使用意志力控制自己去做。== 但意志力是一種會消耗殆盡的大腦資源。==
比如你不喜歡跑步的話，那麼只能使用意志力強迫自己，但如果你熱愛跑步，那麼就不需要使用意志力。為什麼早上跑步會比晚上跑步更加容易一點？因為早上我們的意志力還沒有被消耗掉，我們可以控制著自己去做對的事。但晚上我們已經上了一天的班，很多事情我們在白天用意志力強迫自己去做，導致意志力已經消耗殆盡，那麼晚上我們已經沒有能量去控制自己跑步了。這就是為什麼如果我們要鍛煉，就要選擇在早上的原因。順便說一下，如果我們選擇在晚上鍛煉，那麼白天的大腦就會一直儲存著晚上還有跑步這個任務，同樣它也會一直占據你白天的注意力（但如果你已經形成了一種習慣，不把它當成任務，那麼什麼時候跑都可以）。
所以，對於寫作來說，如果當你不想寫的話，就盡量不要逼迫自己寫，那麼這是一件極其消耗意志力的事情。可以理解為你一邊在完成稿子，一邊在操縱你的意志力。那些出色的作者和大神小說作家並非是靠意志力來完成稿子，他們絕大多數在寫作中找到了樂趣，以至於他們並不需要強迫自己寫作，也就是不需要消耗意志力。這是兩種很不一樣的狀態，得出的成果也不一樣。
== 扎克伯格和庫克每天幾乎穿的都是灰色的 T 恤和牛仔褲，有的時候我們甚至以為他們從來不換衣服，實際上他們的衣櫥可能掛了十幾套一樣的衣服。目的是這可以讓他們早上起來避免做決策，一大早不需要為一件小事消耗自己的注意力、意志力和能量。==== 所以，避免做重複意義不大的決策，將能量用在重要的決策和事情上。==
熱愛和反饋#
我們成為作家或者寫稿人都是因為不一樣的原因，有些人是為了得到別人的認可和誇獎，有些人能在寫作本身上獲得樂趣。前者實質上是外部獎勵，並不能享受事情本身，甚至寫作對他們來說是痛苦的，需要意志力去逼迫自己，這種人很少會主動往探究新的東西，因為學習本身對他來說並不簡單，意志力是有限的，它需要分給生活中的其他東西。但如果你能在寫作本身中獲得樂趣，那麼外界的誇獎對你來說只是錦上添花，迎接挑戰和見到領域裡更廣闊的洞見會給你無比的喜悅和成就感。
願我們所有人在開始寫作的時候，都是源於熱愛和興趣。甚至做任何事都是這樣。